הנחיה לניקוי חרדות

** ההנחיה כתובה בלשון נקבה לצורך נוחות בלבד. גברים – קיראו אותה בלשון זכר.

תוכלי לנקות בעת חרדה פעילה ובעת חרדה שקטה.

העלי למיינד שלך, למחשבה את החרדות שעולות בך – אינך חייבת להעלות את ההרגשה או התחושה, גם לא את תוכן החרדה. העלי רק את ההכרה בקיומה.

החרדות נמצאות בחייך כדי לספר לך שיש מידע שגוי בתוכך והמידע הזה מפעיל אותן שוב ושוב. כל הפעלה חודרת עמוק יותר כדי שלא תרפי מן הניקוי של המידע.

קחי נשימה עמוקה והרפי ממנה. קחי עוד מספר נשימות כאלו.

פני אל הישות האלוהית שבך ואמרי בקול רם או בלב:

"אני פונה אלייך בענווה ומבקשת ממך לעזור לי לנקות את כל הזכרונות שבי שמייצרים חרדות בחיי, את כל המידע שמוטמע בי ופועל בי ואת זכרונות הטריגרים שמפעילים את המידע הזה.

אני מצטערת. בבקשה סילחי לי. תודה לך. אני אוהבת אותך.

אני מצטערת. בבקשה סילחי לי. תודה לך. אני אוהבת אותך."

עכשיו, קחי נשימה עמוקה נוספת והרפי.

בכל עת שעולים בך תחושות חרדה, חיזרי על הניקוי הזה. הוא מדויק עבורך.